Cuidar de la movilidad articular es esencial para ayudar un cuerpo saludable y prevenir lesiones, especialmente en un entorno profesional donde el tiempo se pasa mayormente en una posición sedentaria.Lo esencial es encontrar un contrapeso que funcione para ti y tu trabajo, asegurándote de que estas pausas no interrumpan tu flujo de trabajo de gui… Read More

Establecer horarios fijos para realizarlas de modo regular sin interferir con las actividades laborales.Adopta todas las medidas necesarias de higiene y protección determinadas por la Lozanía ocupacional de las empresas.Reconoce que tomarte un breve descanso para cuidar de ti mismo no solo es permisible, sino que es esencial.Cualquier opción es … Read More